请问中医，请问中医，请问中医，请问中医
2025-03-08 18:44:44
男
28岁
早上梳头，搓耳，叩齿，然后需要间隔多久才能去跑步？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！早上进行梳头、搓耳、叩齿这些中医养生活动后，您可以稍微休息一下，大约10-15分钟就可以去跑步了。这段时间可以让身体逐渐适应，避免突然剧烈运动带来的不适。
另外，您平时跑步的强度和时间是怎样的呢？如果有其他健康问题或者运动习惯方面的疑问，也可以随时咨询我。保持良好的生活习惯对身体健康非常重要哦！
回复于 2025-03-08 18:46:35
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊