性生活方面的阳痿早泄，龟头敏感房事不超过十分钟
2025-03-06 20:32:21
男
32岁
性生活方面的阳痿早泄，龟头敏感房事不超过十分钟
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，针对您提到的阳痿早泄和龟头敏感的问题，首先建议您放松心情，不要过于紧张。性生活的质量受到多种因素的影响，包括心理压力、生活习惯等。您可以尝试以下几点：
1. **调整生活习惯**：保持规律的作息，避免过度疲劳和压力，适当进行体育锻炼。
2. **饮食调理**：多吃一些富含锌和维生素E的食物，如海鲜、坚果等，有助于改善性功能。
3. **心理调节**：如果有心理压力，建议与伴侣沟通，或者寻求专业心理咨询的帮助。
为了更准确地了解您的情况，建议您可以到医院进行一些相关检查，如性激素水平检测等，这样我们可以根据具体情况给出更有针对性的建议。如果您在调整后仍然有问题，或者有其他不适症状，欢迎随时再次咨询，我们会为您提供进一步的帮助。
回复于 2025-03-06 20:36:54
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