你好,听起来你的胃部不适可能是由于饮食不当引起的。你今天晚上吃了零食和超辣的东西,还喝了凉饮料,这些都可能刺激胃部。建议你先观察一下,如果只是轻微的不适,可以尝试以下方法缓解:
1. 尽量多喝温水,避免再吃辛辣、油腻和生冷的食物。
2. 可以吃一些容易消化的食物,比如白粥、面条等。
3. 如果有胃药,可以按照说明服用。
请问你现在除了胃胀,还有没有其他症状,比如恶心、呕吐或者腹泻?这些信息可以帮助我们更好地判断你的情况。如果症状持续或加重,建议你尽快去医院做个检查,比如胃镜检查,以便获得更准确的诊断。
另外,平时要注意饮食规律,避免暴饮暴食和吃刺激性食物。如果以后再出现类似情况,随时可以来咨询我们。希望你早日康复!