您好!突然停药可能会导致一些不适,比如失眠加重、焦虑等。建议您逐步减量,比如先改为每两天服用半粒,再逐渐减少频率,直到完全停药。同时,您可以尝试一些其他方法来改善睡眠,比如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、进行适度的运动等。
如果您在停药过程中出现明显的不适或者有其他问题,随时可以再次咨询我。长期失眠也可能需要进一步的检查和治疗,您可以考虑定期进行健康检查,以便更好地管理这个问题。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日恢复良好的睡眠!
一般不会有什么风险的,自己先要乐观一点,先给自己减压,尽量的不要想太多,也可能会很好的入眠,必要时再考虑去买药。
根据你的描述你的这种情况分析一下多考虑你要调整心态放松心情不要紧张只要是能顺利睡眠没有什么大问题不用担心