容易射的快 中途会疲软 勃起有一点困难
2025-02-28 20:55:37
男
21岁
我22岁 有游泳习惯 之前做爱是正常的 大概一个月没做 然后中途自己有撸 后来就有容易射 中途疲软等问题 是什么原因 怎么解决呢
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，感谢您的详细描述。根据您的情况，最近出现的性功能问题可能与多种因素有关，包括心理压力、生活习惯的改变以及手淫频率等。建议您可以尝试以下方法：
1. **调整生活习惯**：保持规律的作息，避免过度疲劳和压力，适当减少手淫的频率。
2. **饮食和运动**：继续保持游泳习惯，同时增加一些有助于增强体力和性功能的运动，如跑步、力量训练等。饮食上多摄入富含锌和维生素的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。
3. **心理调节**：放松心情，避免过度焦虑。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
为了更准确地了解您的情况，建议您可以到医院进行一些相关检查，如激素水平检测、前列腺检查等。如果问题持续或加重，欢迎您再次咨询，我们会为您提供更详细的帮助和治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2025-02-28 20:57:53
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊