您好,感谢您的咨询。根据您提供的信息,月经推迟可能与您近期的饮食变化和减肥方式有关。生酮饮食和体重的快速变化可能会影响您的内分泌系统,从而导致月经紊乱。
为了更准确地判断原因,建议您可以去医院做一个详细的检查,包括激素水平检测和B超检查等。这些检查可以帮助我们更好地了解您的身体状况。
另外,您提到的轻微头疼、肚子疼和腰困等症状,虽然目前已经有所缓解,但如果再次出现或有其他不适,建议您及时就医。
为了您的长期健康,建议您在减肥过程中保持均衡饮食,避免过度节食或突然改变饮食习惯。如果有任何其他问题或需要进一步的帮助,欢迎随时再次咨询。