您好!尿道结石和双肾结石确实让人很不舒服,以下是一些帮助结石排出的建议:
1. **多喝水**:每天至少喝2-3升水,帮助冲刷结石。
2. **饮食调整**:多吃富含纤维的食物,如水果和蔬菜,减少高钙、高草酸盐食物的摄入。
3. **药物**:有些药物可以帮助结石排出,比如α受体阻滞剂,但需要根据具体情况使用,建议您来医院详细咨询。
4. **运动**:适当的运动有助于结石移动和排出。
如果您发现疼痛加重或有其他不适,建议尽快来医院做个详细检查,了解结石的具体情况,以便采取更有效的治疗措施。另外,定期复查也很重要,可以预防结石的再次形成。
希望这些建议对您有帮助!如果还有其他问题,随时可以再次咨询我。