更年期的女人讨厌性生活怎么办
2025-02-18 23:59:54
女
54岁
我今年55老公56，他身体超好，而我很讨厌那个，常常无名火起又只能忍着，越来越焦虑了，怎么办
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况在更年期女性中是比较常见的。更年期会带来很多身体和情绪上的变化，比如对性生活的兴趣下降、情绪波动、易怒等。这些都是因为体内激素水平的变化导致的。
首先，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽或者冥想，这些都有助于缓解焦虑和情绪波动。另外，保持规律的作息和健康的饮食也很重要。
如果这些方法效果不明显，建议您可以来医院做一些检查，比如激素水平的检测，这样我们可以更准确地了解您的身体状况，并为您制定更合适的治疗方案。
另外，如果您有任何其他的症状或者困扰，随时可以再次咨询我，我们可以一起探讨更好的解决办法。希望这些建议能对您有所帮助。
回复于 2025-02-19 00:01:45
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊