请问大夫我吃的不多为什么体重一直增加_120健康网

请问大夫我吃的不多为什么体重一直增加

2025-02-18 18:49:32

男

30岁

请问大夫我吃的不多。而且大便次数也多，我也经常锻炼。为什么体重一直增加？

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1位医生回答

高存建

主治医师

问医生

内科 - 普通内科

体重增加可能与多种因素有关。尽管您吃得不多且经常锻炼，但食物热量过高、锻炼强度不足、肌肉量增加、内分泌失调等都可能导致体重上升。另外，大便次数多并不一定意味着身体在有效消耗脂肪。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果等低热量食物的比例，同时提高锻炼强度，并保证充足睡眠，以维持身体新陈代谢的正常运作。若问题持续，建议就医检查。

回复于 2025-02-18 18:56:33

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