咖啡多久喝一次不影响身体健康呀_120健康网

咖啡多久喝一次不影响身体健康呀

2025-02-17 17:19:21

男

21岁

最近备考，每天早上和晚上都泡一杯咖啡提神醒脑，刚刚刷到奶茶不能多喝喝多了会很大危害啥的让一周喝一次，那咖啡也是这样吗，咖啡我一天两杯过量吗

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1位医生回答

张发成

主任医师

内科 - 普通内科

适量饮用咖啡（如每天1.5-3杯）对健康有诸多益处，比如降低全因死亡风险、延缓皮肤衰老、降低帕金森病和阿尔茨海默病风险。但如果每天饮用超过4杯，则可能增加健康风险，比如影响睡眠、导致胃肠道不适、加重焦虑情绪等。

回复于 2025-02-17 17:26:42

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