在吃抗焦虑的药 在小红书上算命之后整个人不好了
2025-02-16 16:56:21
女
26岁
心不在焉 知道算命是假东西。但还是有点害怕人家说的是真的，因为看到有些人信这些
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您现在的这种焦虑情绪是可以理解的，很多人在遇到类似情况时也会感到不安。首先，您要相信科学，算命并没有科学依据，您现在的感觉更多是因为心理暗示。继续按照医生的建议服用抗焦虑药物是非常重要的。
另外，您可以尝试一些小技巧来缓解焦虑，比如深呼吸、冥想或者进行一些轻松的活动。如果您觉得这些方法效果不明显，或者您的焦虑情绪持续存在，建议您可以再次咨询我，或者考虑进行心理咨询，这样可以更好地帮助您管理情绪。
在未来，如果您遇到类似的情况，提前咨询医生或心理专家也是一个不错的选择。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复平静的心情。"
回复于 2025-02-16 16:56:51
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊