您好,您的情况听起来确实让人不舒服。为了更好地帮助您,我有几个问题想了解一下:您平时的饮食习惯是怎样的?有没有特别喜欢吃的食物或饮料?另外,您是否有过胃镜或肠镜检查的经历?这些信息有助于我们更准确地判断您的情况。
从您的描述来看,建议您尽量避免油腻食物和酒精,这些可能会加重您的症状。您提到的尿黄现象,可能需要进一步检查肝功能和肾功能,建议您尽快到医院做一个全面的检查。
另外,平时可以尝试少量多餐,避免一次性吃太多食物,尤其是容易引起胀气的食物,如豆类、碳酸饮料等。如果症状持续或加重,或者出现新的症状,欢迎随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。祝您早日康复!