您好,痛风发作确实会让人非常不舒服。您提到最近吃了肉和喝了乳酸菌饮料,这些食物可能会导致尿酸水平升高,从而引发痛风发作。建议您尽量避免高嘌呤食物,比如红肉和某些海鲜。
目前可以尝试以下方法来缓解疼痛:
1. 多喝水,帮助身体排出多余的尿酸。
2. 可以用冰袋敷在疼痛的部位,每次15-20分钟,帮助减轻疼痛和肿胀。
3. 尽量抬高患脚,减少活动,避免加重疼痛。
为了更好地管理痛风,建议您尽快去医院做一个尿酸水平的检查,并咨询医生是否需要调整降尿酸药物的用量。平时也要注意饮食,避免高嘌呤食物,多吃蔬菜水果。
如果以后再出现类似情况,随时可以在线咨询,我们会为您提供更多的帮助和建议。希望您早日康复!