您好,感谢您的详细描述。根据您的情况,脚背疼痛可能与久坐有关,可能是由于血液循环不畅或者肌肉紧张引起的。建议您可以尝试以下方法:
1. 每隔一段时间起来活动一下,避免长时间久坐。
2. 平时注意保持良好的坐姿,避免脚部受压。
3. 可以进行一些简单的脚部拉伸和按摩,帮助缓解疼痛。
另外,考虑到您有痛风史,建议您去医院做一个详细的检查,排除痛风复发的可能性。检查包括血尿酸水平、X光片等,这样可以更准确地判断问题所在。
如果您在采取这些措施后,疼痛仍然没有缓解或者出现其他不适症状,欢迎随时再次咨询我们。祝您早日恢复健康!