手淫几年了 今年19岁 近半年内身体出现了症状
2025-02-13 17:06:30
男
19岁
今年19岁 近半年 手淫发现勃起不坚挺 容易疲软 比如我自己手淫的时候中途容易未射精就有点软了 再一个就是 和女朋友在床上亲吻 一般勃起后几分钟就疲软 以至于我没办法进行下一步 期间亲吻勃起次数多了 我就很难硬起来了 真的很后悔自己当时手淫不节制 我恳请医生可以告诉我 我该怎么调理恢复好自己的身体状况 我已经戒了半个多月了 我现在还来得及吗 请医生给我一个调理办法或者吃什么药可以起的作业 谢谢医生
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，首先不要太担心，你的情况是可以改善的。长期手淫确实可能对勃起功能有一些影响，但你已经戒了半个多月，这是一件好事。接下来你可以尝试以下方法来调理身体：
1. 保持规律的作息和健康的饮食，避免熬夜和过度劳累。
2. 多进行一些有氧运动，比如跑步、游泳，这有助于改善血液循环和身体素质。
3. 尽量减少压力，保持心情愉快，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
4. 如果症状没有明显改善，建议你可以到医院做一些检查，比如激素水平检测，这样可以更准确地了解你的身体状况。
另外，如果你在调理过程中有任何问题或新的症状出现，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！
回复于 2025-02-13 17:07:48
朱嘉绮
主治医师
问医生
中医科 - 中医内科
还来得及，您比较年轻，平时可以用点填补肾精的，比如食物多吃点桑葚，核桃仁。中成药五子衍宗丸之类的，单味的枸杞子
回复于 2025-02-13 17:16:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊