手淫十几年了，今年才二十几岁感觉身体虚弱
2024-01-24 09:21:31
男
24岁
小时候不懂事手淫十几年了，今年才二十几岁感觉身体虚弱，精液发黄有果冻状颗粒，搬东西腰就酸痛，身体各个地方都不舒服，还有腰椎间盘突出，该怎么进行调整与恢复，或者说还有恢复的可能吗？需要进行什么类型的运动
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
年轻人，手淫本身并不会导致身体虚弱和各种不适症状，但过度手淫可能会导致身体疲劳和精神压力。黄色精液和果冻状颗粒可能是由于性生活过度或激烈导致的，建议适度减少性生活频率，给身体充分休息。腰椎间盘突出可能与搬东西腰酸痛有关，建议避免搬运重物，注意保护腰部，可以进行一些适度的运动，如游泳、瑜伽等，以加强腰部肌肉。此外，良好的饮食习惯和规律的作息也有助于身体的调整与恢复。如果症状持续或加重，请及时就医，向专业医生进行面对面咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-24 09:21:54
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