心慌，控制不住全身发抖，头晕，例假也变成黑色了
2025-02-13 05:13:40
女
22岁
最近一个星期左右吃了大概四五餐这样，睡也睡不着，失眠，平均每天4个小时左右，今天突然心里好难受，心慌，心跳也好快，突然呼吸都有点急促了，例假也变成黑色了，怎么回事啊，怎么缓解啊
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，根据你描述的情况，最近的饮食和睡眠状况可能对你的身体产生了一些影响。心慌、头晕、失眠和例假变黑等症状可能与这些因素有关。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：
1. **饮食和休息**：尽量保持规律的饮食和充足的睡眠，每天至少睡7-8小时。可以尝试在睡前进行一些放松活动，比如听轻音乐或做深呼吸练习，帮助自己更好地入睡。
2. **缓解心慌和呼吸急促**：当你感到心慌和呼吸急促时，可以尝试深呼吸，慢慢吸气和呼气，帮助自己放松。
3. **例假变黑**：例假颜色变黑可能与身体的整体状况有关，建议你观察几天，如果持续异常，最好去医院做个详细检查，了解具体原因。
4. **进一步检查**：由于你的症状比较多样化，建议你尽快去医院做个全面检查，特别是心电图和血常规检查，以便更准确地了解身体状况。
如果这些症状持续或加重，随时可以再次咨询我们。希望你能早日恢复健康！
回复于 2025-02-13 05:14:48
康宁
副主任医师
问医生
内科 - 普通内科
你上述的情况，建议去医院进一步检查，化验血常规，观察是否有贫血的情况所致的上述不适，化验血糖，观察是否有血糖异常所致的不适，必要时间长了考虑做糖耐量实验观察是否有异常。根据检查结果，考虑进一步治疗。
回复于 2025-02-13 05:36:05
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊