我这两天体重掉了三斤多
2025-02-12 16:08:42
男
19岁
这两天熬夜，而且天天练摔跤，但是肌肉反而大了，这是怎么回事？体脂率没什么变化。谢谢大夫。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，体重在短时间内的变化可能和你最近的熬夜和高强度运动有关。熬夜会影响身体的代谢，而高强度的摔跤训练可能导致水分流失和肌肉增长，这些都可能导致体重的波动。
建议你注意休息，尽量保证充足的睡眠，合理安排训练时间。同时，保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养。如果你发现体重继续异常变化或者有其他不适，欢迎随时再来咨询。
另外，定期监测自己的体重和体脂率，保持健康的生活方式，这样可以更好地了解自己的身体状况。希望这些建议对你有帮助！
回复于 2025-02-12 16:10:06
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