心里还是看不惯子女生活习惯，自然的去生气
2025-02-11 21:24:04
女
62岁
子女要求不去唠叨，做到后有时候还是会去因为子女衣服有一点点脏就生气，现在流感严重，自己会焦虑，老让子女不要去人多的地方，上下班但人多时也避不开。这个有怎么调整。子女很随性，自己非常要求完美，觉得非常干净就不生病，但家里天天打扫卫生，还是该感冒发烧就感冒发烧
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，理解您的感受，情绪管理确实很重要。您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，来缓解焦虑和生气的情绪。如果觉得这些方法效果不明显，可以考虑进行心理咨询或参加一些情绪管理课程，这样可以获得更专业的帮助。
关于流感的预防，除了保持家里的卫生，您和家人也可以考虑接种流感疫苗，这样可以更有效地预防疾病。同时，增强免疫力也是很重要的，平时多注意饮食均衡和适当锻炼。
如果您发现情绪问题依然严重影响生活，欢迎随时再次咨询，我们会尽力帮助您找到更好的解决方法。希望这些建议对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！
回复于 2025-02-11 21:24:47
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