请问我是不是得了强迫性穷思竭虑，或是别的精神疾病？_120健康网

请问我是不是得了强迫性穷思竭虑，或是别的精神疾病？

2025-02-10 07:47:36

男

26岁

我感觉我最近总是被一些无关紧要的事情和想法给束缚，反复思考这些根本不重要的事情，导致时间都被白白浪费了。比如：（一些例子写的太长了，还可能有些专有术语等，可以不必太在意其中的描述，快速看个大概就好！）看到一个虚拟偶像演唱会是全息投影或者AR投影到舞台，然后录像只有官方直播版的，其中的建模在镜头拉近后依然很清晰，于是就怀疑这是不是直播特供版的视频投影，现场应该会更模糊。于是就反复搜索和寻找虚拟偶像演唱会非官方的现场版照片或者偷拍拍摄视频，或者搜索这些全息投影或者3D投影的现场观感到底是怎样的，无果（这个过程几乎花了整个晚上，一个晚上都在干这种反复搜索的事情！）一个手游在登录账号时进行图形验证的背景是对应手游的背景，而同平台的另一个手游登录账号时则不是对应背景，于是马上就想确认和对比一下是不是前者手游有专门给对应背景，而后者不是（这种确认对比的行为真的很无聊和不知所谓，但不知道为什么我的脑海一直产生这些类似的想法，并且在强迫我做出对比和验证确认和行为！除了这个例子以外，还有很多时候在做类似的对比类事情，被浪费了大量时间）经常为了验证一些想法去实践内容，比如为了确认炉石中圣堂武士战吼描述再使用一张圣堂武士即可合体成执政官实际上是不是只要战场上已经有一个圣堂武士，再使用一个有战吼的圣堂武士就能合体而用封面艺人复制圣堂武士，再使用战吼的圣堂武士，果然合体成了白球。还有比如一款手游的立绘本来分为未进化，进化1，进化2，进化3，进化4。而在这款手游的百科上，最近的角色立绘只分为未进化和进化4了。是不是某个时间点开始，制作组偷懒了，不画多个进化立绘差异了？自己上游戏对比百科中只有未进化和进化4的角色的立绘，一看果然只有两种，得出结论确实和以前不一样，不是多个立绘差分了。（这两个例子实践验证得出的结果基本上毫无意义和太大收获，本来可以不去做的，但不知道为什么就是被大脑强迫着花时间去做！）在一个游戏中突然获得了一款更改游戏主界面的壁纸，而这游戏的壁纸通常是在商店购买，我并没有购买壁纸，于是搜索这游戏的壁纸解锁手段（无果，没有对应搜索结果），找不到导致我对这种突然出现的事物感到很不安，甚至到寝食难安的地步（对不需要追究的东西刨根问底，并且刨不到根就会很难受）本来放在抽屉里面的钥匙不见了，找了半天发现在挂在椅子的大衣口袋里，但是我并没有把钥匙放在大衣口袋的记忆，同样的有本来以为放在厨房的两罐饮料，想要喝时发现不在了，问父母是不是拿走了都说没有，可是在我的记忆中一直清晰地认为那两罐饮料就是在厨房的台子上，并且因为这两件事情认为家中可能进了贼（大概率只是纯粹记忆出现了差错，但却因此导致不安和烦恼困扰）思考游戏王决斗链接国服和炉石传说国服的运营都是网易雷火工作室，为什么只有炉石玩家称呼官方叫雷火，而决斗链接玩家叫官方网易？除此之外，我还经常会在脑海中出现莫名其妙的问题并且马上用搜索工具搜索，从最近的搜索记录里的例子有：看到王者荣耀里的“阿荆”，就马上搜索“为什么王者荣耀荆轲改名其他不用改名” 吃了一顿虾，就搜索“为什么虾是甜的”和“糖尿病可以吃虾吗” 看到了某些角色的人气投票，觉得有问题，搜索了"人气投票出结果前看得到票数和排名吗" 作品《海猫鸣泣之时》的立绘分为龙绘和萌绘，而萌绘没有标明画师，我就反复搜索“海猫鸣泣之时萌化版画师是谁_”“海猫鸣泣之时萌绘画师”等，并且无果（和上面的一样，说明根本没多少人在意这种问题，只有我莫名其妙地在想！）觉得金色和黄色这两种颜色有区别，搜索“金色和黄色”“金色和黄色对比图”………… 类似这些情况的案例还有很多，就不写太多出来了。有些例子实在太过丢人或者不知道怎么描述，已经不忍或者不想写出了。我直到今天才觉得这很有问题，于是搜索 “得了什么都要刨根问底的病”…… 在经过一段时间的跳转后，我发现一个关键词——强迫性穷思竭虑。百科描述是：强迫性穷思竭虑（Obsessive rumination），顾名思义，患者的痛苦来自自身的内心思考，这些思维反复出现，难以自拔，这些思维的内容往往令人不快或并没有什么实际意义，患者本身对此很清楚，并试图作出抵制(并非都是如此)，但往往是徒劳的。症状：患者总想一些没有现实意义的问题，而这些问题多为自然现象或日常生活中的一般事件，例如：“先有蛋还是先有鸡？”“树木为什么不向地下去？”等等。他们明知考虑这些问题毫无实际意义，但不这样考虑，就总是惴惴不安而无法摆脱。我觉得我已经很接近这个强迫性穷思竭虑的进行没有意义的反复思考的描述了，但我自己却突然和百科杠了起来，觉得症状描述的例子“”思考“先有蛋还是先有鸡？”“树木为什么不向地下去？”“”这些问题和我自己的症状不相符，从而觉得这个强迫性穷思竭虑又不太像是我的症状了。还有百科下面的临床鉴别描述的各种强迫也不是太相符，搞得我很迷茫。在我问这个问题的时候，已经是早上七点钟了。我今晚又因为各种刨根问底的行为和思考导致想早睡没睡成，通了宵。再这样下去感觉心理和生理都会垮掉，非常地困扰，所以真诚求助各位医生们，我这是属于强迫性穷思竭虑吗？或者其他疾病？应该怎么办，怎么解决？感谢解答！