无法自己控制的紧张导致的症状影响学习
2025-02-06 23:51:11
男
17岁
我在考试的时候，答着答着就开始脸部，腹部，甚至全身开始发麻。然后会导致自己的思考变得卡顿甚至无法思考。我特别困惑！我主观上完全不觉得紧张！！我自己都不知道有什么值得紧张的，但是就是次次考试都会有这样的症状！特别影响我答题。在平时学习时候偶尔也会有这样的症状。之前去医院开过劳拉西泮和其他缓解紧张的药物，但是我记得我只吃过一次劳拉西泮，吃了一片，但是吃了之后好像更不能思考了，不太确定。有人说是副交感神经紧张所以我没办法主观控制它，我不知道。我该怎么办？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你的情况确实让人很困扰。你描述的这些症状可能和焦虑有关，即使你主观上不觉得紧张，身体还是会有一些反应。之前服用的劳拉西泮可能不太适合你，或者需要调整剂量和使用方法。
建议你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者适度的运动，可能会有所帮助。另外，考虑到你的症状比较频繁和严重，建议你可以进一步到医院做一个详细的检查，看看是否有其他潜在的问题。
如果症状持续或者加重，随时可以再次咨询，我会尽力帮助你找到合适的解决方案。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复正常的学习状态！
回复于 2025-02-06 23:51:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊