您好,您描述的腰痛情况已经持续了3-4个月,确实需要进一步关注。虽然您已经做了很多检查,但有些问题可能需要更深入的了解。您可以回想一下,最近几个月有没有长时间保持某种姿势,比如久坐或者站立?或者有没有进行过剧烈的运动?这些都有可能导致腰肌劳损。
另外,您可以考虑做一个肌电图或者核磁共振(MRI),这些检查可以更详细地了解肌肉和软组织的情况,排除其他可能的原因。
在日常生活中,您可以尝试以下几种方法来缓解疼痛:
1. 注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一个姿势。
2. 进行适当的腰部伸展和强化锻炼,增强腰部肌肉的力量。
3. 使用热敷或冷敷的方法来缓解疼痛。
4. 避免提重物或者进行剧烈的运动。
如果这些方法仍然不能缓解您的症状,建议您再次咨询医生,进行进一步的评估和治疗。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!
这个还是考虑啊,腰椎有问题的需要啊,做腰椎检查的。建议到骨科门诊做腰椎ct扫描检查,或者是做核磁共振检查的。
拍片如果是腰椎没有问题,确实大多是和受凉有关,有的缺钙也会影响。近期要注意避免劳累,可以适当的用药保暖,热敷理疗,可以用电热装置帮助改善症状。