您好,您的情况我了解了。面部和胳膊的肉跳一般来说是比较常见的现象,很多时候是由于疲劳、压力大或者受凉引起的。您提到过年期间有点着凉,这可能是一个诱因。
渐冻症是一种比较罕见的疾病,通常会有进行性加重的肌肉无力和萎缩等症状。您目前的症状并不典型,所以不必过于担心。
为了更准确地判断,建议您可以先做一些基础检查,比如血液检查和电解质水平检查,看看是否有其他原因导致的肌肉跳动和无力。如果症状持续或者加重,建议您及时就医,进行进一步的检查。
另外,平时要注意保持良好的睡眠,避免受凉,这些都有助于缓解症状。如果有其他不适或者新的症状出现,欢迎随时再次咨询。希望您早日康复!