您好,针对您描述的情况,眼睑板堵塞确实可能导致您提到的症状。您已经在使用蒸汽眼罩热敷和按摩,这些方法是正确的,但有时需要一些时间才能见效。建议您继续热敷和按摩,保持眼部清洁,避免长时间用眼。
另外,您可以尝试使用一些不含防腐剂的人工泪液来缓解眼部干涩和流泪的症状。如果症状没有改善,或者出现其他不适,建议您到医院眼科进行详细检查,医生可以通过专业设备更准确地判断问题并给出治疗建议。
为了预防这种情况再次发生,平时注意休息,避免长时间盯着电子屏幕,保持良好的用眼习惯。如果以后还有类似的眼部问题,欢迎随时咨询。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!