子宫轻度脱垂上下楼梯走路会加重脱垂吗
2025-02-03 13:47:44
女
35岁
平时注意什么需要忌口吗，怎么保护好子宫，吃什么对子宫好，不提重物不做腹压运动不做剧烈运动，正常走路，拉粑粑尿尿会加重脱垂吗，前壁膨出轻度会加重脱垂吗，有时候抱孩子不超过十分钟，偶尔会弯腰
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，针对您的情况，以下是一些建议：
1. 上下楼梯和走路一般不会明显加重子宫脱垂，但建议您尽量避免长时间的剧烈运动和提重物，以减少对盆底的压力。
2. 平时注意保持良好的生活习惯，避免久站久坐，适当进行一些轻柔的盆底肌锻炼，比如凯格尔运动，这有助于增强盆底肌肉的力量。
3. 饮食方面，建议多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类，保持大便通畅，避免便秘，因为便秘会增加腹压，从而加重脱垂。
4. 正常走路和排便一般不会加重脱垂，但要注意避免用力过度。可以尝试在排便时使用脚踏凳，帮助减轻腹压。
5. 前壁膨出轻度的情况下，日常生活中的一些动作如抱孩子和弯腰短时间内不会有太大影响，但还是要尽量减少这些动作的频率和时间。
6. 建议您定期到医院进行检查，医生可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。
7. 如果您在日常生活中遇到新的不适或症状加重，随时可以再次咨询我们，我们会为您提供进一步的帮助。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2025-02-03 13:48:45
冯海桃
副主任医师
问医生
儿科 - 儿科综合
但是平常一定要注意饮食，注意休息，避免过度的劳累。多做一些深呼吸或者是多做一些提臀的方法。注意保养，配合一些康复理疗效果。
回复于 2025-02-03 14:06:40
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊