心里医生了解一下谢谢，
2025-02-01 15:41:43
女
30岁
一个人在外面上厕所没录视频和没人照看的情况下，面对厕所垃圾桶里面的纸总是恐慌怎么办？总是怕自己去弄垃圾桶里面的纸来擦那些，其实自己心里面又知道自己不可能干出那种事，在自己家知道自己家的垃圾桶里面那些纸是干净的，就不会惦记，就放松下来开开心心玩耍。这种情况就是典型我一天吃多了没事干想得多吗？她们人人都说我没心里病
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，感谢您的详细描述。听起来您在公共厕所时会感到一些焦虑和恐慌，这种情况在家里却不会出现。其实，很多人都会在特定环境下感到不安，这并不一定意味着您有心理问题。
您可以试着回忆一下，是否有其他类似的情况让您感到不安？这些信息可以帮助我们更好地了解您的情况。
如果这种焦虑感持续存在或者影响到您的日常生活，建议您可以考虑进一步咨询心理医生，他们可以提供更专业的帮助和建议。
同时，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听音乐，来缓解自己的焦虑感。如果以后还有类似的问题，欢迎随时咨询，我们会尽力帮助您。
回复于 2025-02-01 15:42:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊