您好,您描述的症状确实让人不舒服。虽然胃镜检查结果显示问题不大,但您的症状持续存在,我们可以尝试一些方法来缓解。
首先,您可以回顾一下最近的饮食和生活习惯,是否有吃辛辣、油腻食物或饮酒的情况?这些都可能加重症状。建议您尽量避免这些食物,多吃清淡易消化的食物。
其次,您可以尝试少食多餐,避免一次吃得太饱,饭后不要立即躺下,保持上半身抬高,有助于减少反流的发生。
如果这些方法仍然不能缓解您的症状,建议您可以考虑做一个24小时胃食管反流监测或者幽门螺杆菌检测,这样可以更准确地了解您的病情。
另外,如果症状持续或加重,随时可以再次联系我们,我们会为您提供进一步的帮助。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!