说话，做事，人多，被点名站起脸红
2025-01-22 19:59:30
女
35岁
从20岁开始，被开玩笑，说话，做事，被人点名，站起来，人多看着都会脸红
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，感谢您的详细描述。您提到在说话、做事、被点名站起时，尤其在人多的情况下会脸红，这种情况已经持续了15年。为了更好地了解您的情况，我有几个问题想问您：您在脸红时是否还有其他不适感，比如心跳加速、出汗或紧张？这些情况是否在特定的环境或情境下更严重？
这种情况可能与社交焦虑有关，但为了更准确地判断，建议您可以考虑进行一些心理评估。如果您有时间，可以预约一次心理咨询，这样我们可以更详细地了解您的情况并提供更有针对性的建议。
在此之前，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，来缓解紧张情绪。如果这些方法对您有帮助，欢迎随时回来与我分享您的进展。如果情况没有改善，也可以再次咨询，我会继续为您提供帮助。
回复于 2025-01-22 20:00:43
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