长时间坐办公室，腰部酸痛怎么办？_120健康网

长时间坐办公室，腰部酸痛怎么办？

2022-11-30 19:59:30

男

长时间坐办公室，腰部酸痛怎么办？运动可以解决吗？

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2位医生回答

胡哲夫

主治医师

其他科室 - 重症监护室

你好，如果是因为工作原因，常常坐在办公室，可能保持一个姿势不动，比方说弯腰，低头伏案工作等等。长期这样的话，对腰椎是很不好的，可能引起腰椎间盘突出或腰部的肌肉劳损。要适当的起来活动，走一走，劳逸结合。如果你很担心，最好去拍一个腰椎的影像片子，比方说c或核磁共振，排查一下，别担心。

回复于 2022-11-30 20:09:05

汤浩

副主任医师

其他科室 - 全科

运动需要针对性，锻炼腰背部肌肉

回复于 2022-11-30 20:15:27

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