掉很多的头发，容易头油。
2025-01-20 07:25:47
女
24岁
掉很多的头发，梳头发洗头发都会掉一小撮，容易头油
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，掉发和头发容易出油确实让人困扰。为了更好地帮助您，我需要了解一些更多的信息，比如您的饮食习惯、作息时间以及最近是否有压力较大或身体不适的情况。
掉发和头发出油可能与多种因素有关，包括饮食、压力、激素水平等。建议您可以先尝试以下方法：
1. 保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水，避免使用过多的护发素。
2. 饮食上注意均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜。
3. 保持规律的作息，尽量减少压力。
如果这些方法效果不明显，建议您可以到医院做一个全面的血液检查，看看是否有营养缺乏或其他健康问题。如果有需要，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2025-01-20 07:26:39
王雄权
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，根据你提供材料看，结合症状，你患有头皮脂溢性皮炎，与头皮皮脂腺分泌旺盛有关，建议你今后用二硫化硒洗发水（希尔生）洗头，每次洗头时让该洗发水泡沫在头皮上逗留15分钟，然后洗干净，再用质量好一些的普通洗发水洗一下，例如阿道夫或者海飞丝等，每二天洗一次，直到痊愈。口服多维元素分散片和去脂生发片或者养血生发胶囊，坚持连续三个月以上，今后一定要清淡饮食，忌辛辣油腻油炸酒等饮食，绝对不能熬夜，每天都要保证充足睡眠，禁止久坐玩电脑手机游戏，有时间出去跑跑步打打球多运动，多听听轻音乐减轻压力避免紧张，有利于促进康复和预防复发。
回复于 2025-01-20 08:14:41
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊