您好,听起来您最近的睡眠问题确实让人担心。首先,您可以试着回忆一下最近是否有生活习惯的改变,比如工作压力增加、饮食不规律或者过度使用电子设备等,这些都可能影响睡眠。
另外,建议您可以尝试一些放松的方法,比如睡前泡个热水澡、听听轻音乐或者做一些深呼吸练习,可能会帮助您更容易入睡。
如果这些方法效果不明显,建议您可以到医院做一个详细的检查,比如血糖、甲状腺功能等,以排除其他潜在的健康问题。
最后,如果您有其他症状或者情况变化,随时可以再次咨询,我会尽力帮助您。希望您能早日恢复正常的睡眠。
晚上没困,一睡不着觉。可能是由于心理负担过大,神经衰弱,可以口服营养神经的药物
你好这个现象可能是劳累过度,也可能是心情不好,压力太大,或者是熬夜引起的,可以用健脾疏肝理气,养阴安神助眠中药调理,平时注意卫生,保证充足睡眠时间,有利于恢复正常。