晚上没有困意，睡不着着觉
2025-01-19 03:15:45
男
27岁
晚上额头流虚汗晕晕乎乎的，就是一直睡不着，这几天一周左右晚上3到四点才睡，白天10点左右起。医生该怎么办啊，现在有点害怕
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，听起来您最近的睡眠问题确实让人担心。首先，您可以试着回忆一下最近是否有生活习惯的改变，比如工作压力增加、饮食不规律或者过度使用电子设备等，这些都可能影响睡眠。
另外，建议您可以尝试一些放松的方法，比如睡前泡个热水澡、听听轻音乐或者做一些深呼吸练习，可能会帮助您更容易入睡。
如果这些方法效果不明显，建议您可以到医院做一个详细的检查，比如血糖、甲状腺功能等，以排除其他潜在的健康问题。
最后，如果您有其他症状或者情况变化，随时可以再次咨询，我会尽力帮助您。希望您能早日恢复正常的睡眠。
回复于 2025-01-19 03:16:43
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊