您好,您的情况我了解了。一般来说,轻度的子宫脱垂和前壁膨出在日常排便和排尿时不会明显加重病情。您平时注意不提重物、不做剧烈运动,这些都是很好的保护措施。
为了更好地保护子宫和前壁膨出,您可以注意以下几点:
1. 保持良好的排便习惯,避免便秘,必要时可以增加膳食纤维的摄入。
2. 做一些有助于盆底肌肉锻炼的运动,如凯格尔运动,这对改善和预防脱垂有帮助。
3. 避免长时间站立或久坐,适当休息和活动。
另外,建议您定期到医院进行复查,了解病情的变化。如果您有新的症状或感觉病情加重,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有帮助,祝您早日康复!
子宫轻度脱垂,正常大便当然不至于会导致加重的。生育过孩子的很多人是这样都会正常生活,不会因为拉尿过度紧张,给自己那么大压力。
子宫轻度脱垂,可以每天多做缩肛运动!天天坚持!不提重物,不用力,不会严重!