您好,感谢您的咨询。关于子宫轻度脱垂,日常活动确实可能对其有一定影响。抱孩子、上下楼梯、走路等活动可能会加重脱垂的情况,尤其是如果这些活动需要用力或增加腹压。尿尿一般不会直接加重脱垂,但如果有便秘或排尿困难的情况,可能会间接影响。
为了保护子宫脱垂,建议您或您的家人:
1. 尽量避免长时间站立或提重物。
2. 可以进行一些针对盆底肌的锻炼,如凯格尔运动,这有助于增强盆底肌肉的力量。
3. 注意保持良好的生活习惯,避免便秘,保持体重在健康范围内。
4. 定期进行妇科检查,了解脱垂的具体情况和进展。
如果有任何不适或症状加重,建议尽早就医,进行详细检查和治疗。您也可以随时再次咨询我们,我们会为您提供更多的帮助和建议。