您好,感谢您的详细描述。根据您提供的信息,您的情况确实比较复杂,可能涉及抑郁症等心理问题。为了更准确地评估您的病情,我建议您可以考虑以下几点:
1. **详细评估**:建议您尽快到医院进行一个全面的心理评估,这样可以更准确地了解您的情况。心理医生会根据您的具体症状和病史,给出专业的诊断和治疗建议。
2. **日常管理**:在日常生活中,您可以尝试一些放松心情的方法,比如适当的运动、听音乐、与朋友交流等,可能会对缓解您的症状有所帮助。
3. **家庭支持**:与家人沟通时,可以尝试表达您的感受和需求,争取他们的理解和支持。同时,家人也可以考虑参加一些心理健康的教育课程,了解如何更好地支持您。
4. **预防措施**:如果您在未来的某段时间内感觉症状加重,或者出现更严重的情绪波动,建议您及时再次咨询医生,以便获得更好的帮助。
如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助,欢迎随时再次咨询。祝您早日康复!