你好,看到你的描述,我理解你现在的担忧。首先,适度的自慰一般不会对身体造成长期的影响,但你提到的症状确实需要关注。食欲不振、眼睛模糊、勃起困难等可能与多种因素有关,比如生活习惯、压力、饮食等。
建议你可以先调整一下作息和饮食,尽量保持规律的生活。如果这些症状持续,最好到医院做一个全面的体检,包括内分泌和泌尿系统的检查,这样我们可以更准确地找到问题的原因。
另外,关于凌晨自醒的情况,可能与你的生活压力或作息有关,建议你尝试放松心情,避免过度焦虑。如果有任何新的症状或者情况加重,随时可以再次咨询我,我们一起找到解决办法。