会心理恐慌 手麻 脑子空白
2025-01-03 19:39:04
女
23岁
有时候会心理恐慌 手脚发麻 感觉脑袋里有点空空的，心理空空的。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的心理恐慌、手麻和脑子空白的症状听起来可能和焦虑或恐慌发作有关。为了更好地了解您的情况，您可以告诉我这些症状出现的频率和持续时间吗？另外，您是否有其他相关的症状，比如心跳加速、呼吸急促或者头晕等？
在此期间，您可以尝试一些简单的自我调节方法，比如深呼吸、放松训练或者听一些舒缓的音乐来缓解紧张情绪。如果这些方法不能缓解您的症状，或者症状持续或加重，建议您再次咨询我，我们可以进一步探讨和检查。
如果您有其他不适或者新的症状出现，也可以随时联系我进行进一步的咨询和检查。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2025-01-03 19:39:45
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊