下面敏感，很快就出来了
2025-01-02 20:13:50
男
20岁
有手淫习惯 下面敏感，不管是手淫还是和女朋友都是很快就射了，平时感觉很累，想睡觉，运动一下就感觉很累，有虚汗，晚上很难入睡，早上难起床，偶尔拉肚子，状况持续一年多了，要吃什么很缓解
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2位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
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长期手淫可能导致性敏感度增高和身体疲劳等状况。建议首先减少手淫频率，最好戒除，并增加蔬菜水果摄入，补充蛋白质和维生素。同时，进行适量运动增强体质，避免熬夜。为缓解疲劳和虚汗，可食用枸杞、山药等滋补食物。对于睡眠问题，可在睡前喝牛奶或泡脚放松身心。如症状持续，建议就医检查，在医生指导下使用药物治疗，切勿自行购药服用，以免延误病情。最重要的是调整生活习惯，促进身体健康。
回复于 2025-01-02 20:25:05
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