您好,您的情况确实和长期频繁手淫有一定关系。戒掉手淫是一个好的开始,通常情况下,戒掉手淫后需要几周到几个月的时间,身体才能逐渐恢复正常的勃起和射精功能。不过,每个人的恢复时间可能会有所不同。
建议您继续保持戒手淫的习惯,同时可以尝试一些健康的生活方式,比如规律的运动、均衡的饮食和充足的睡眠,这些都有助于性功能的恢复。如果您在戒手淫一段时间后仍然感觉恢复不明显,或者有其他困扰,可以考虑去医院做个详细的检查,医生可以根据您的具体情况给出更准确的建议和治疗方案。
另外,如果您在恢复过程中遇到任何问题,随时可以再次咨询我,我会尽力为您提供帮助。祝您早日恢复健康!