您好!经期后炖羊肉补气血汤确实是一个不错的选择。一般来说,可以加入以下药材:
- 当归:10克
- 熟地黄:10克
- 党参:15克
- 枸杞:10克
- 红枣:5-6颗
这些药材都有助于补气血。不过,每个人的体质不同,具体用量和药材搭配可能需要根据您的具体情况进行调整。您可以告诉我一些您平时的身体状况,比如是否有手脚冰凉、疲劳乏力等症状,这样我可以给您更个性化的建议。
另外,建议您定期做一些健康检查,比如血常规检查,这样可以更全面地了解您的身体状况。如果有其他健康问题或需要进一步的调理方案,随时可以再次咨询我哦。希望这些建议对您有帮助!