您好,您描述的这些健忘和记忆力减退的情况确实让人感到困扰。首先,我建议您可以回顾一下最近的生活习惯,比如工作压力是否较大、睡眠是否充足等,这些因素都会影响记忆力。
另外,为了更准确地了解您的情况,建议您可以到医院做一些检查,比如脑部的影像学检查或者认知功能测试,这样我们可以更清楚地了解问题的根源。
在日常生活中,您可以尝试一些方法来改善记忆力,比如保持规律的作息、适当的运动、均衡的饮食等。如果这些方法效果不明显,或者您的症状持续加重,欢迎您再次咨询,我们可以进一步探讨其他的治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助!
记忆力下降原因很多,比如睡眠不佳、长期用脑过度、颅内病变等,可以头颅磁共振、血常规、血糖等检查评估。
这个的话就还是一个脑供血不足,你现在年龄比较小,这个没有必要吃什么药物的,这个就是个生理性的。所以这个多喝水,不要吃辛辣的食物,清淡饮食,避免劳累,