你好,感谢你的详细描述。你提到从2018年开始有注意力不集中、反应迟钝和思维迟缓的情况,并且感觉脑袋有层膜。这些症状确实可能与抑郁症或双向情感障碍有关。为了更好地了解你的情况,我有几个问题想进一步了解一下:
1. 这些症状是持续存在还是间歇性出现?
2. 你是否有其他情绪上的波动,比如情绪高涨或极度低落的情况?
3. 你是否有过其他身体不适或者生活中的重大变化?
我建议你可以考虑做一个全面的精神健康评估,这样我们可以更准确地了解你的状况。如果方便的话,可以到医院进行相关检查,比如心理评估和脑部影像检查,这样有助于排除其他可能的原因。
另外,平时要注意保持规律的作息和健康的生活方式。如果你有任何新的症状或者情况变化,随时可以再次咨询我,我们会一起找到最适合你的治疗方案。希望这些建议对你有所帮助,期待你的进一步回复。