您好,您最近的胃食管反流症状确实让人不舒服。为了更好地帮助您,我需要了解一些更多的信息,比如您最近的饮食习惯、是否有压力过大或者熬夜的情况。另外,您是否有其他症状,比如体重变化、腹痛或者便秘等?
鉴于您的病史和目前的症状,我建议您可以考虑做一个胃镜检查,这样可以更准确地了解您的胃部情况。如果暂时不方便去医院,可以先尝试少食多餐,避免辛辣、油腻和酸性食物,睡前两小时内不要进食,抬高床头等方法来缓解症状。
如果这些方法效果不明显,或者症状持续加重,建议您尽早再次咨询,我们可以进一步探讨治疗方案。希望您早日康复!