你这种情况可能是肠道功能紊乱或者肠道受到轻度刺激引起的。
比如吃了一些不干净的食物、生冷的食物或者对某些食物过敏,肠道会通过加快蠕动来排出这些刺激物,这时候就会出现腹痛,排便后刺激减轻,疼痛就消失了。一天拉3 - 4次是有些频繁的。
如果这种情况持续时间不长,你可以先调整饮食,避免吃油腻、辛辣、刺激性食物,尽量吃一些清淡、容易消化的食物,像米粥、面条之类的。同时要注意饮食卫生,防止病从口入。
如果症状持续很长时间,或者出现了便血、体重下降等其他异常情况,那可能需要去医院做进一步检查,比如大便常规,看看是否有肠道感染或者其他肠道疾病。