高原上，没有高原反应，一天吸氧时间多长最佳。_120健康网

高原上，没有高原反应，一天吸氧时间多长最佳。

2024-12-26 11:49:18

女

34岁

4500海拔高原上，没有高原反应，一天吸氧时间多长最佳。

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

郭晨光

医师

问医生

内科 - 呼吸内科

在4500米海拔没有高原反应，若想吸氧来预防不适或保持较好状态，每次吸氧时间可以在30 - 60分钟左右，一天吸氧1 - 2次即可。不过，如果没有明显的不适症状，也可以不吸氧，让身体自然适应高原环境。因为过度吸氧可能会抑制身体对高原低氧环境的自然适应机制，导致回到平原地区后出现“脱适应”反应，如疲倦、嗜睡、胸闷等。

回复于 2024-12-26 11:50:09

认证医生

十分钟内回复，快来提问

提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊