每天跑步会让皮肤衰老还是年轻
2024-12-26 09:13:18
男
25岁
网上怎么说的都有，有人说跑步会加速衰老是真的么
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好！跑步作为一种有氧运动，对整体健康是非常有益的。它不仅能增强心肺功能，还能帮助保持体重和提升心情。至于皮肤衰老的问题，跑步本身并不会直接导致皮肤加速衰老。相反，适度的运动可以促进血液循环，有助于皮肤保持健康。
不过，长时间在户外跑步时，阳光中的紫外线可能会对皮肤造成伤害，导致皮肤老化。因此，建议您在跑步前涂抹防晒霜，穿戴防晒衣物，保护皮肤。
如果您有其他健康问题或皮肤方面的困扰，欢迎随时再次咨询。保持良好的运动习惯和皮肤护理，您的健康会越来越好！
回复于 2024-12-26 09:13:45
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