您好,您的情况我已经了解了。长期的胃病确实会给生活带来很多困扰。根据您的描述,最近的症状有加重的趋势,建议您可以考虑做一个胃镜检查,以便更准确地了解胃部的情况。
另外,您提到生活规律和饮食习惯的改变对症状有一定帮助,这非常重要。建议您继续保持早睡早起和按时吃饭的习惯,同时可以记录下每天的饮食和症状变化,这样我们可以更好地找到诱发症状的原因。
如果症状持续或加重,建议您再次咨询我们,我们可以根据您的具体情况调整治疗方案。平时也要注意避免辛辣、油腻和刺激性的食物,多喝温水,保持心情舒畅。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!