您好,感谢您的详细描述。您提到便秘和嗳气的症状仍未改善,首先建议您检查一下日常饮食和生活习惯。多喝水,增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物食物,这对缓解便秘有帮助。
另外,您提到每天练习普拉提和在十二点前睡觉,这些都是很好的习惯。可以考虑在饮食中添加一些益生菌食品,如酸奶,可能会对肠道健康有帮助。
如果这些调整后症状仍未改善,建议您可以考虑做一个胃肠镜检查,排除其他潜在的胃肠道问题。您也可以再次咨询我,我们可以进一步探讨您的情况,找到更合适的解决方案。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!
你好,根据你描述自己现在的这些表现,29岁女性有便秘,嗳气,打嗝不适表现,可能是平时喝水少,运动少有关系,平时应该多吃蔬菜水果,多喝热水,适量进行户外活动,必要时在医生指导下服用多潘立酮片,保和颗粒进行调理观察的。
胃肠功能紊乱,胃食管返流,可以加莫沙必利改善胃肠蠕动,奥美拉唑护胃,运动适量,没必要天天练,持续无缓解的建议做个胃肠镜,消化内科就诊