您好,您描述的持续打嗝和嗳气可能与饮食习惯、生活方式或消化系统问题有关。为了更好地帮助您,我有几个问题想了解一下:
1. 您平时的饮食习惯是怎样的?是否经常吃辛辣、油腻或难消化的食物?
2. 您的生活作息是否规律?是否有熬夜、压力大的情况?
3. 除了打嗝和嗳气,您还有其他不适症状吗,比如腹痛、恶心或胃胀?
根据您的描述,建议您可以先尝试以下方法:
1. **饮食调整**:尽量避免辛辣、油腻和难消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽。
2. **生活习惯**:保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累,适当进行体育锻炼。
如果这些方法没有明显改善,建议您去医院做个胃镜或腹部超声检查,这样可以更准确地了解您的情况。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我,我们会进一步帮助您。