我心理作用，导致眼睛不舒服
2024-12-22 08:13:50
男
42岁
我被别人背后吐口水(不是吐在身上)，导致心理不平衡，引发眼睛难受。吐口水的人我不认识，有谈过一句话。我心理老是去比较，假如他也被我吐口水，或者狠狠揍他一顿。我心理就舒服了。可是反过来想现实还是相反的。希望落空。除了睡着了，白天眼睛都一直难受。我怎样不去惦记这件事？怎么想心理舒服？
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况听起来确实让人困扰。心理压力确实可以引起身体上的不适，比如眼睛的不舒服。首先，您可以尝试一些简单的放松方法，比如深呼吸、冥想或者做一些自己喜欢的活动来转移注意力。
如果这些方法效果不明显，建议您可以考虑找专业的心理咨询师聊一聊，他们可以帮助您更好地处理这些情绪和心理压力。
另外，如果眼睛的不适感持续，您也可以再次联系我们，我们可以进一步探讨是否需要做一些检查来排除其他可能的原因。
希望这些建议对您有帮助，祝您早日恢复心理平衡和身体健康！
回复于 2024-12-22 08:15:08
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
根据您这个描述的情况，有可能是心理作用，那怎么样来调整这个心理作用，首先要调整心态，放松心情，分散注意力，不要经常去想这件事情，如果自己一直无法改变的情况下，可以去医院进行面对面的心理疏导，专业的心理疏导以后会有一定的改善的。
回复于 2024-12-22 08:27:53
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊