您好,您描述的手脚冰凉、头发脱落、脸上和鼻翼长痘痘、额头长痘、感冒、睡眠质量差等症状,可能与体内的内分泌失调、免疫力下降以及压力有关。从中医的角度来看,这些症状可能是由于气血不足、肝郁气滞或脾胃虚弱引起的。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以考虑做一些基础的检查,比如血常规、甲状腺功能等,这样我们可以更全面地了解您的身体状况。同时,您也可以尝试调节作息,保持良好的睡眠习惯,适当进行一些放松的活动,减轻压力。
至于选择看西医还是中医,您可以根据自己的偏好来决定。西医可以通过具体的检查和药物治疗来快速缓解症状,而中医则可以通过调理身体的整体状态来改善症状。如果症状持续或加重,建议您再次咨询,我们可以进一步探讨治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!